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Pierre contre le stress : la lithothérapie pour se relaxer
23-02-2021

Pierre contre le stress : la lithothérapie pour se relaxer

8 minutes de lecture

Qu’est-ce que le stress ? Qu’est-ce que la lithothérapie ? Quelle pierre contre le stress ? Quelle pierre pour bien dormir ? Quels sont les bienfaits ?

 

À vous, stressé, anxieux, en manque de sommeil qui cherchez une manière simple et efficace de détendre et d'éliminer le stress, la boutiqueLe Pilou Pilou vous a déniché la thérapie naturelle la plus efficace pour vous accompagner et vous soulager au quotidien : la lithothérapie.

 

Pourquoi ? Cette méthode a fait ses preuves, des siècles durant, et a réussi à soulager de nombreux maux comme le stress, les douleurs, les peines intérieures, les peurs, etc.

 

En effet, les pierres ont des vertus très efficaces pour l’organisme et le mental. Elles sont même encore utilisées en médecine douce.Paraît-il que cumuler avec un bon pyjama pilou pilou, les effets seraient multipliés (vous nous raconterez !).

 

Quelle pierre pour bien dormir ?

 

 

Vous comprendrez, les effets du stress sur vous et comment les contrer à l’aide de la lithothérapie. Nous vous expliquerons l’histoire de cette pratique et vous donnerons des exemples de 12 pierres pour vous permettre de faciliter votre quotidien et de vous apaiser

 

Après avoir lu l’article, vous serez des experts en art de la guérison par les pierres ! Vous saurez parfaitement vous libérer de votre stress, anxiété, de vos peurs et bien d’autres maux qui tarissent du quotidien. 

 

 

Qu’est-ce que le stress ?


Aujourd’hui, nous sommes souvent amenés à faire face à des situations stressantes qui atteignent notre santé physique et psychologique. 


C’est une réaction de l’organisme face à ce que notre cerveau juge comme une agression, un choc physique ou nerveux ou une situation de tension. On se sent alors en danger, car notre équilibre personnel est menacé. 

 

Qu’est-ce que le stress ?

 

Le stress touche tout le monde sur de plus ou moins courtes périodes et à plus ou moins forte intensité selon les situations. Il est important de le prendre au sérieux puisque, comme nous allons le voir, il impacte grandement notre organisme et notre vie quotidienne. 

 

Il est tout de même possible de l'atténuer ou de s’en débarrasser avec différentes solutions comme le sport, les exercices de relaxation, la thérapie, etc. 

 

Quels sont les symptômes du stress ? 


Il y a plusieurs symptômes liés au stress : 


Les symptômes physiques 

 

Quels sont les symptômes du stress ?
  • les tensions musculaires
  • les problèmes digestifs et intestinaux 
  • les troubles du sommeil 
  • les troubles d’alimentation
  • les migraines, les vertiges et la fatigue

Les symptômes psychologiques 

 

Les symptômes psychologiques

  • irritation
  • indécision
  • baisse de libido
  • anxiété
  • angoisse
  • surmenage
  • inquiétude
  • mélancolie
  • dépression
  • faible estime de soi

Ce qui peut conduire à différents comportements : 

  • tendance à s’isoler 
  • difficulté à gérer les relations sociales
  • l'absentéisme 
  • l’addiction au tabac, au sucre, à la caféine, à l’alcool ou au drogues
  • burn out 

Pour notre part, nous avons décidé de vous présenter une forme de thérapie que nous trouvons très efficace contre le stress : la Lithothérapie. 

 

Qu’est-ce que la lithothérapie ? 

 

La Lithothérapie vient des mots “lithos” et “therapeia” en grec. Il signifie “pierre” et “cure” qui définit donc la pratique de la guérison par les pierres. 


La lithothérapie est déjà pratiquée dans le monde entier lors du premier millénaire et se précise au 18 ème siècle pour en dévoiler tous les bienfaits et au 20 ème siècle par le médium Edgar Cayce qui dévoile les pouvoirs de guérison des pierres. 

 

Qu’est-ce que la lithothérapie ?

 

En effet, cette pratique est devenue de plus en plus populaire auprès du grand public dans les années 60 et 70. La lithothérapie fait, aujourd’hui partie des techniques de médecine douce et est très répandue dans les univers comme la méditation, la voyance, etc. 


Quelle pierre contre le stress ? Quelle pierre pour bien dormir ?


Il existe une multitude de pierres différentes qui ont des vertus diverses et peuvent vous apporter du réconfort. En effet, nous allons vous présenter 12 pierres qui peuvent contribuer à lutter contre le stress. 

 

Les pierres et leur bienfaits 


La pierre de tourmaline

 

La pierre de tourmaline

 

Très efficace pour réguler les tensions, la pierre de tourmaline vous aide à affronter les obstacles en éliminant les énergies négatives. Elle permet de renouveler les énergies, d’être plus lucide, de vous protéger et de vous ressourcer. Cette pierre est, également, idéale pour les voyageurs puisqu’elle contribue à soulager le mal du voyage. 


Son plus grand pouvoir est d'apaiser et de calmer votre esprit pour que vos angoisses, peurs et votre stress. 

 

 

L’ambre 

 

L’ambre

 

De sa couleur d’orge, l’ambre représente réussite et optimisme. Efficace pour éloigner les angoisses, cette résine végétale réconfortante et enveloppante vous permettra de vous libérer de votre stress et de votre fatigue. 


Elle est idéale pour les personnes à tendance pessimiste, qui se découragent facilement et qui ont besoin de bonnes ondes pour affronter le quotidien. Elle est également parfaite pour passer des nuits douces et profondes sans coupure et se sentir serein et apaisé. Avec ça, fini le stress et les angoisses ! 

 

 

Le saphir bleu 

 

Le saphir bleu

 

Cette pierre vous amène la paix intérieure et vous accompagne dans vos peurs pour les combattre. Elle est très utile pour vous aider à mieux dormir et vous guider plus facilement dans les bras de Morphée sereinement.


Elle est idéal pour les personnes qui ont du mal à s’endormir et qui sont sujet à des pensées ou des peurs angoissantes comme la peur du noir, par exemple.   

 

 

La charoïte 

 

La charoïte

 

Porter cette pierre sur vous, vous permettra de lutter contre les émotions négatives comme la peur, le stress, la colère ou la tristesse. Elle apporte paix et calme. 


Elle est également idéale pour lutter contre les cauchemars, les troubles du sommeil ou même le somnambulisme. 


Fini les nuits sombres ! 

 

 

La lépidolite 

 

La lépidolite

 

C’est une pierre d’énergie qui libère de l’anxiété ou les maux dus au stress. 

Elle réduit la tension et les obsessions pour adoucir vos nuits, si elle est disposée sous votre oreiller ou à côté de vous quand vous dormez. 


Elle se lie très bien avec l'améthyste pour créer une synergie des énergies. 

 

 

L’améthyste 

 

L’améthyste

 

Ce cristal à de nombreuses vertus apaisantes et est, notamment, très utilisé dans la pratique de la méditation. Vous n’aurez plus de soucis avec la nervosité, le stress puisque l’améthyste permet de renforcer votre équilibre intérieur et vous apporte sérénité, calme et sérénité même en situation difficile. 


Comme nous le disions, cet anti-stress naturel est utilisé lors de la pratique de la méditation pour agir sur le chakra coronal afin de purifier l’esprit, réguler le cycle du sommeil et combattre le stress. 


L'améthyste est aussi efficace contre les maux de tête, les problèmes de peaux et les insomnies. 



La chrysocolle 

 

La chrysocolle

 

Une pierre qui vous rend plus positif et vous aide à trouver des solutions plutôt que des problèmes. Elle est reconnue pour avoir des effets apaisants et relaxants qui vous permettront de lutter contre le stress. Elle améliore la concentration et vous aide dans vos prises de décision en calmant vos angoisses. 


Elle est donc idéale pour une période d'examen ou de surmenage. 


Avec elle, plus de colère et d’angoisse et fini les ondes négatives ! 

 


La howlite 

 

howlite

Ces propriétés anti-stress permettraient de mieux gérer vos émotions et tensions nerveuses. 


Elle est idéale pour les personnes qui sont immergées dans un environnement stressant et oppressant ou qui sont victimes d’insomnie car elle apaise et calme. 

 

 

Le quartz rose 

 

Le quartz rose

 

Avec cette pierre aux vertus apaisantes, vous pourrez combattre le stress, les peurs extrêmes et les angoisses sans soucis. Le quartz rose est une pierre de l’amour, de la sérénité et de la paix. Elle supprime donc les émotions négatives en profondeur et apaise les maux comme les troubles intestinaux et digestifs, les troubles du sommeil liés au stress. 


C'est la pierre qu’il vous faut, si vous sortez d’une situation difficile et stressante qui vous empêche d’avancer (peine de cœur, relation tumultueuse avec un proche, etc.). Elle vous aidera à renforcer votre chakra du cœur, à réparer vos blessures internes, à renforcer la confiance en soi et à ressentir du bien-être et de l’accalmie. 




La pierre de lune 

 

La pierre de lune

 

Cette pierre est liée à la féminité, la pureté et l’espoir. Elle dispose de nombreux bienfaits comme la capacité de relaxer et d’éliminer les mauvaises énergies, les peurs et le stress. Mais pas que ! 


Elle a aussi le pouvoir d’améliorer votre intuition, votre clairvoyance et votre positivité pour mieux avancer.


Et en bonus, elle est également efficace pour combattre les maux causés par les menstruations, mesdames. Si ce n'est pas merveilleux, ça ! 

 

 

L’onyx 

 

L’onyx

 

C’est la pierre parfaite pour vous procurer vitalité, force et équilibre grâce à ses vertus protectrices, apaisantes et anti-stress. 


L’onyx est un bon partenaire pour surmonter des situations difficiles, garder le contrôle de soi et optimiser le sens des responsabilités. 

 

 

La calcédoine bleue 

 

La calcédoine bleue

 

Cette pierre émet de bonnes vibrations qui amènent la paix, l'esprit, et l’apaisement de l’organisme. Elle permet de combattre le stress et les émotions de nervosité, d’agitation, d’agressivité ou d'irritabilité. 


La calcédoine bleue est un bon moyen de favoriser la confiance en public pour les personnes introverties. 

 

 

Mais il y en a bien d’autres comme :

 

bienfaits des pierres
  • la kunzite (contre l’anxiété, le baby blues, le stress, la panique et les phobies), 
  • le jaspe kambaba (équilibre, calme, sommeil réparateur, courage), 
  • le quartz fumé (contre la peur, le stress et les angoisses), 
  • le lapis-lazuli (combat l’angoisse, la nervosité, la dépression, l’anxiété, les troubles de sommeil, l’hypertension, apporte le calme)
  • la rhodochrosite (contrôle et expression des émotions, réduit le stress et la nervosité)
  • l’aventurine (vous aide à passer une situation difficile, calme, confiance)
  • la jade (calmer les états émotionnels, soulagement)



CONCLUSION

 

Nous avons pu voir que le stress est une maladie de société qui touche beaucoup de monde aujourd’hui. C’est une réaction de notre organisme face à une situation inconfortable, voire dangereuse, qui peut atteindre notre santé mentale et physique

 

Bien heureusement, nous avons pu découvrir, par la suite, qu’il existait des solutions efficaces pour nous aider à le combattre. La lithothérapie, étant l’une des réponses les plus naturelle et performante, nous avons découvert cette technique à travers son histoire.    

 

pyjama pilou pilou homme

 

 

Et commeLe Pilou Pilou est généreux, nous avons découvert, ensemble, différentes pierres avec des vertus qui répondaient à plusieurs besoins (lutte contre le stress, l’anxiété, le manque de confiance, la fatigue, les tensions, les troubles du sommeil et des émotions, etc.). Des compagnons facilitent notre quotidien !

 

Vous êtes désormais experte en art de la guérison par les pierres et de la détente. Parole du Gourou cocooning ! 😇

 

Et oui Mesdames, notreinstantde détente et de relaxation touche à sa fin. Mais ne vous inquiétez pas, ce n’est pas fini ! Si vous êtes vraiment uneaccro des solutions anti-stress et desinstants pour soi, nous vous proposons de découvrir notre siteLe Pilou Pilou et son blog avec d’autres articles sur l’art du cocooning et de la relaxation.

 

Liens connexes :

Sport et sommeil : Faire du sport avant de dormir, pour une nuit profo - Le Pilou Pilou (le-pilou-pilou.com)

Recette brume d’oreiller maison : pour des nuits plus douces - Le Pilou Pilou (le-pilou-pilou.com)

Ronronthérapie : La solution bien-être de 2021 - Le Pilou Pilou (le-pilou-pilou.com)


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